HOW TO 썸네일형 리스트형 건강하고 똑똑한 다이어트 푸드로 맛있게 먹고 더 예뻐지자 짧아지고 타이트 해지는 여름 패션, 소화할 준비 되셨나요? 다가오는 여름을 맞아 부랴부랴 운동을 시작하는 분들이 많으실 텐데요. 열심히 움직이고 있는데도 몸매에 큰 변화를 느끼지 못했다면 지금 먹고 있는 음식을 돌아보세요. 식이요법을 병행하지 않으면 아무리 운동을 열심히 해도 드라마틱한 효과를 보기 어렵답니다. 급하게 간헐적 단식이나 무작정 굶기 보다는 칼로리를 낮춘 음식과 오래 먹어도 질리지 않을 음식, 그리고 몸 속 독소와 노폐물을 배출해 감량 효과를 볼 수 있는 디톡스 푸드로 건강한 다이어트를 시작해 보세요. 올 여름, 늘씬한 바디의 주인공은 바로 당신이랍니다. 포만감이 높은 저칼로리 음식 단순히 칼로리 낮은 음식을 다이어트 푸드로 선택하고 있진 않나요? 칼로리가 낮은 음식은 자칫 배가 부르지 않아.. 더보기 간편한 인스턴트 식품에 재료를 더해 차리는 어엿한 한 끼 식사 날씨가 점점 더워지면서 주방에서 요리하기도 귀찮고 조리할 때 열도 부담스러워 지실 텐데요. 이럴 땐 간편하고 맛도 좋은 인스턴트 식품을 활용해 보는 건 어떨까요? 시원하고 톡 쏘는 '메밀소바', 두툼한 너비아니를 곁들인 매콤달콤한 '쫄면', 신선한 채소를 곁들여 업그레이드한 '버거 스테이크'까지 백화점 슈퍼에서 쉽게 구할 수 있는 인스턴스 식품에 몇 가지 아이디어를 더해 근사한 한 끼로 변신시켜 보세요. 더운 여름, 간편하고 맛있게 즐길 수 있는 여름별미 레시피를 알려 드릴게요. (모든 재료는 전점 입고 중이나 재고현황은 상이할 수 있음) 여름 별미 '메밀소바' CJ 가쓰오 메밀생면은 건면이 아닌 생면으로 소스와 와사비까지 포함되어 있는 제품이랍니다. 무, 실파, 김 등 손쉽게 구할 수 있는 재료와 채소.. 더보기 달걀의 화려한 부활, 아침부터 저녁까지 달걀의 영양가 있는 변신 옛날에는 잔칫상에나 오르던 달걀이 요즘은 냉장고에 항상 자리 잡는 필수 식품이 되었죠. 달걀에는 높은 함량의 단백질과 비타민, 철분 등 우리 몸에 필요한 영양소가 고루 들어 있어 늦은 밤 출출할 때 허기를 채우기에 딱이고, 바쁜 아침에는 간단하게 달걀 하나만 곁들여도 영양가 있는 한 끼를 즐길 수 있습니다. 또 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 달걀을 얹기만 하면 약방의 감초가 따로 없으니. 주먹보다 작은 한 알이지만 든든한 완전식품, 달걀입니다. 이러한 달걀은 언제 어떻게 먹어도 좋은 식재료인데요. 달걀 몇 알만 있으면 아침에는 간단하지만 든든하게, 점심은 산뜻하게, 저녁에는 푸짐하게 즐길 수 있습니다. 달걀을 활용한 하루치 식단, 달걀의 영양가 있는 변신을 소개합니다. ALL DAY EGGS ON YOU.. 더보기 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 다음
