디자이너 파워 - 동시대적이면서도 고유한 개성을 담은 스타일로 주목받는 디자이너 브랜드 넷 제이멘델과 사카이, 피에르 아르디와 요지 야마모토는 2015년 가장 주목해야 할 브랜드로 손꼽힙니다. 어느 것으로도 대체 할 수 없는 고유한 개성으로 트렌드 안테나를 곧추세운 패션 피플들을 사로잡은 4개의 브랜드를 소개합니다. 요지야마모토 YOJI YAMAMOTO 요지 야마모토는 1977년 일본 도쿄에서 선보인 자신의 첫 컬렉션에서 무채색에 기반한 컬러와 워싱된 소재를 바탕으로 한 ‘아방가르드 룩'을 선보이며 전 세계 패션계에 센세이션을 불러 일으킨 장본인입니다. 화이트와 블랙의 미니멀한 컬러와 기하학적인 형태에 서정적인 아름다움을 담아낸 스타일은, 라벨을 보지 않아도 요지 야마모토임을 알게 하는 또 다른 이름인 셈인데요. 그의 파격적인 스타일은 곧 세계적으로 인정받게 되는데 1994년 프랑스 문화부 장.. 더보기 작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 2일차 - 브레드 샐러드 몇 번의 추위가 남았지만 식탁에서만큼은 상큼한 봄의 기운을 느껴 보세요. 추운 겨울을 이겨내고 있는 우리 몸에 건강한 활기와 에너지를 불어넣어 주는 산뜻한 샐러드는 기분까지 좋게 해 줍니다. 조금 더 특별하게 샐러드를 즐기고 싶다면 곡물 빵과 야채를 함께 맛볼 수 있는 ‘브레드 샐러드’로 영양과 든든함까지 챙겨 보세요. 샐러드 다이어트 주 5일 식단 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★ 망고 살사 드레싱 ★ 허브 드레싱 샐러드 다이어트 2일차) 브레드 샐러드 야채 중심의 샐러드만 먹다보면 금새 배가 고프죠. 그럴 땐 ‘곡물빵’을 곁들여 보세요... 더보기 작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 1일차 - 발사믹 닭 안심 샐러드 산뜻한 새 해를 계획 중이라면, 다이어트가 빠질 수 없죠. 그 동안 무작정 음식을 줄이는 다이어트로 배고픔의 고통을 참지 못해 번번이 다이어트에 실패해 왔다면 저칼로리, 고영양의 샐러드 식단으로 가볍게 시작해 보는 건 어떨까요? 한 끼를 샐러드로 대체하는 것만으로도 체중감량의 효과를 볼 수 있답니다. 몇 가지 채소와 과일, 약간의 드레싱을 곁들여서 보기도 좋고 먹기도 좋은 샐러드 한 접시로 신년맞이 다이어트를 시작해 보세요. 담백하고 깔끔한 5일차 샐러드 레시피를 소개 합니다! 샐러드 다이어트 주 5일 식단 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★.. 더보기 하루 한 끼 샐러드 - 반찬은 물론 한 끼로 손색 없는 식사용 샐러드 자연이 가진 선명한 색깔, 요리 준비부터 기분이 좋아지는 신선한 향, 아삭아삭한 식감. 샐러드만큼 싱그러운 매력이 가득한 메뉴도 없습니다. 새해에는 내 몸을 더욱 아끼는 방법으로 ‘하루 한 끼 샐러드’ 플랜을 세우는 것은 어떨까? 신선한 재료로 몸 안에서부터 아름다움을 가꾸는 이너뷰티도 챙기고 한 끼 식사로도 거뜬히 제 몫을 하는 세 가지 샐러드의 레시피를 제안합니다. *농산물은 각 점 별로 입고 상황이 상이할 수 있습니다. 반나절은 거뜬한, 속 든든 샐러드 고구마, 단호박은 우리 몸에 필요한 비타민을 가득 담고 있으면서 기분 좋은 포만감을 주는 채소들입니다. 여기에 견과류와 치즈 등을 곁들이면 단백질을 채울 수 있어 더욱 영양가가 높아집니다. 바질 페스토로 버무린 단호박 샐러드 재료: 단호박 1개, 고.. 더보기 추위에 움추러든 몸을 녹이고 마음까지 훈훈하게 만들어줄 홈 스파 2015년 새해가 밝았습니다. 추위에 잔뜩 웅크리고 있던 몸을 쫙 펴고 기운차게 모든 것을 다시 시작해야 하는 이 시점, 지금 가장 간절한 뷰티 솔루션은 바로 스파 SPA가 아닐까요? 바쁜 일정과 비싼 가격 때문에 스파를 쉽게 접하기 어려웠다면 집에서도 손쉽게 즐길 수 있는 홈스파에 도전해보세요. 30분도 채 되지 않는 짧은 시간만 투자해도 몸을 충분히 릴랙스하고 마음까지 훈훈해지는 시간이 될 것입니다. 20 MIN. 반신욕 겨울철 가장 효과적으로 몸의 한기를 없애는 방법은 바로 반신욕. 하체의 냉기를 없애고 혈액순환을 촉진해 온몸을 따뜻하게 하며 뭉친 근육을 이완하고 피로를 풀기 적절한 스파 방법입니다. 물의 온도는 체온보다 살짝 높은 38~40℃정도가 적절하며 배꼽 아래까지만 몸을 담그세요. 입욕 시.. 더보기 이전 1 ··· 181 182 183 184 185 186 187 ··· 222 다음
