본문 바로가기
겨울 헤어 위기탈출법 - 정전기와 탈모, 비듬으로 괴로운 겨울철 두피와 모발을 위한 팁 찬바람에 건조하고 거칠어지는 건 피부만이 아닙니다. 피부 고민에 빠져 잊고 지냈던 모발과 두피가 반란을 일으키는 계절, 두피도 엄연한 피부의 일부란 사실을 잊지 마세요. 두피에도 각질 제거와 클렌징, 보습, 안티에이징이 필요하답니다. 건조한 모발과 두피는 정전기로 모발 손상을 야기하는 것은 물론 각질을 비정상적으로 생성해 모공을 막고 염증과 트러블을 유발하며, 탈모를 일으키기도 하는데요. 2015년 새해엔 올바른 두피&모발 케어로 나이 들지 않는 건강한 두피, 풍성한 모발에 도전해보는 건 어떨까요? 건조한 정전기 모발 겨울만 되면 정전기 때문에 빗질조차 어려워지는 건조한 모발. 그냥 방치하면 약한 자극과 마찰만으로도 큐티클이 떨어져 나가 더욱 거칠어지는 것은 물론 끝이 갈라지는 등 돌이킬 수 없을 정도로.. 더보기
탈모로부터 모발을 지켜요! 건조한 계절, 탈모 예방에 좋은 모발과 두피 관리법 불과 몇 년 전만 해도 탈모는 중장년층 남성들에게 주로 발생하는 유전병으로 알려져 왔는데요. 요즘은 젊은 층 남성은 물론 젊은 여성, 소아 청소년 탈모까지 성별과 세대 구분 없이 발생하는 질환이 되었습니다. 추운 겨울 더욱 기승을 부리는 ‘탈모’, 어떻게 하면 예방할 수 있을까요? 탈모의 원인과 예방법, 모발에 좋은 음식과 두피건강을 지켜주는 방법을 소개 합니다. 탈모란 왜 생기는 것일까? 탈모의 원인은 스트레스, 생활습관 및 식습관, 두피손상, 노화 등으로 알려져 있습니다. 그 중 대머리를 일으키는 ‘남성형 탈모’는 유전 때문이라도 하는데요. 남성호르몬인 테스토스테론이 DHT(디하이드로테스토스테론)이라는 물질로 변형되는데 이 DHT에 유전적으로 민감한 사람의 경우 모발이 나고 자라는 모낭의 기능이 위축.. 더보기
작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 4일차 – 살사 치킨 샐러드 단기간의 드라마틱한 다이어트 보다는 건강한 식단이 더 중요합니다. 내가 먹는 양을 파악하면서 과식하지 않고 천천히 씹어가며 먹는 습관을 길러 보세요. 영양소가 다양한 음식을 칸이 나뉜 접시를 구입해 정량을 담아 식사하면 도움이 된답니다. 오늘도 영양과 균형 잡힌 샐러드로 건강한 식단을 먹는 습관을 키워 볼까요? 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★ 망고 살사 드레싱 ★ 허브 드레싱 샐러드 다이어트 4일차) 살사 치킨 샐러드 구운 닭가슴살에 매콤한 살사 소스는 치킨과도 찰떡 궁합이에요. 퍽퍽한 닭가슴살이 여느 레스토랑 메뉴 부럽지 않은 근사한 맛.. 더보기
FAST SLOW FOOD의 신세계 – 새로운 컨셉의 캐주얼 다이닝, 신세계 본점 그래머시 홀 “우리, 맛있는 거 먹으러 갈까?” 신년맞이 모임이 늘어나는 요즘, 가까운 지인들과 약속을 잡을 때 가장 많이 하는 말 중에 하나일 텐데요. 맛있는 음식은 먹는 즐거움뿐 아니라 만남의 기쁨까지 더욱 배가시켜 주는 힘이 있죠. 오늘은 여러분의 ‘테이스티 로드’에 한 곳 더 추가 시킬 근사한 다이닝 공간을 소개해 드리려고 해요. 한식, 일식, 중식, 웨스턴 등 다국적 요리를 합리적인 가격으로 만날 수 있는 곳. 바로 신세계 본점에 새롭게 문을 연 ‘그래머시 홀’ 이랍니다. 진화된 캐주얼 다이닝, 신세계 그래머시 홀 신세계 본점 11층에 위치한 ‘그래머시 홀’의 모습이에요. 시원한 통유리와 부드러운 조명, 높은 천정의 조화가 밝고 편안한 느낌을 주죠? 들어서자마자 오픈 주방에서 깔끔한 유니폼을 입은 셰프들이 .. 더보기
작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 3일차 – 사과 새우 튀김샐러드 싱그러운 채소 한 접시에 침이 고이는 상큼한 드레싱으로 영양이 꽉 찬 샐러드와 더불어 물을 많이 마시는 것도 다이어트에 도움이 됩니다. 간식 생각이 날 때는 견과류나 과일을 조금 먹는 것도 좋은데요. 단기간 살을 빼는 것 보다는 조금씩 감량해 가는 것이 요요현상을 막을 수 있는 방법이랍니다. 편안한 마음으로 꾸준히 실천해 보세요. 샐러드 다이어트 주 5일 식단 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★ 망고 살사 드레싱 ★ 허브 드레싱 샐러드 다이어트 3일차) 사과 새우튀김 샐러드 상큼한 사과와 고소한 새우의 만남! 3일차에는 조금 든든하게 먹어볼까.. 더보기

티스토리툴바