다이어트 썸네일형 리스트형 작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 2일차 - 브레드 샐러드 몇 번의 추위가 남았지만 식탁에서만큼은 상큼한 봄의 기운을 느껴 보세요. 추운 겨울을 이겨내고 있는 우리 몸에 건강한 활기와 에너지를 불어넣어 주는 산뜻한 샐러드는 기분까지 좋게 해 줍니다. 조금 더 특별하게 샐러드를 즐기고 싶다면 곡물 빵과 야채를 함께 맛볼 수 있는 ‘브레드 샐러드’로 영양과 든든함까지 챙겨 보세요. 샐러드 다이어트 주 5일 식단 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★ 망고 살사 드레싱 ★ 허브 드레싱 샐러드 다이어트 2일차) 브레드 샐러드 야채 중심의 샐러드만 먹다보면 금새 배가 고프죠. 그럴 땐 ‘곡물빵’을 곁들여 보세요... 더보기 작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 1일차 - 발사믹 닭 안심 샐러드 산뜻한 새 해를 계획 중이라면, 다이어트가 빠질 수 없죠. 그 동안 무작정 음식을 줄이는 다이어트로 배고픔의 고통을 참지 못해 번번이 다이어트에 실패해 왔다면 저칼로리, 고영양의 샐러드 식단으로 가볍게 시작해 보는 건 어떨까요? 한 끼를 샐러드로 대체하는 것만으로도 체중감량의 효과를 볼 수 있답니다. 몇 가지 채소와 과일, 약간의 드레싱을 곁들여서 보기도 좋고 먹기도 좋은 샐러드 한 접시로 신년맞이 다이어트를 시작해 보세요. 담백하고 깔끔한 5일차 샐러드 레시피를 소개 합니다! 샐러드 다이어트 주 5일 식단 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★.. 더보기 건강하고 똑똑한 다이어트 푸드로 맛있게 먹고 더 예뻐지자 짧아지고 타이트 해지는 여름 패션, 소화할 준비 되셨나요? 다가오는 여름을 맞아 부랴부랴 운동을 시작하는 분들이 많으실 텐데요. 열심히 움직이고 있는데도 몸매에 큰 변화를 느끼지 못했다면 지금 먹고 있는 음식을 돌아보세요. 식이요법을 병행하지 않으면 아무리 운동을 열심히 해도 드라마틱한 효과를 보기 어렵답니다. 급하게 간헐적 단식이나 무작정 굶기 보다는 칼로리를 낮춘 음식과 오래 먹어도 질리지 않을 음식, 그리고 몸 속 독소와 노폐물을 배출해 감량 효과를 볼 수 있는 디톡스 푸드로 건강한 다이어트를 시작해 보세요. 올 여름, 늘씬한 바디의 주인공은 바로 당신이랍니다. 포만감이 높은 저칼로리 음식 단순히 칼로리 낮은 음식을 다이어트 푸드로 선택하고 있진 않나요? 칼로리가 낮은 음식은 자칫 배가 부르지 않아.. 더보기 이전 1 2 3 다음
