다이어트 썸네일형 리스트형 슬림한 바디라인 만드는 법 GET A SLIM BODY 노출 앞에서도 당당하고 자신 있는 몸매는 모든 이들의 워너비에요. 매일 운동해서 다이어트를 하는 것과 완벽한 바디라인을 만드는 건 또 다른 운동이에요. 필라테스나 요가로 바디라인을 만드는 것도 중요하지만 집에서 꾸준히 관리하는 홈 케어는 더욱 더 중요하답니다. 더 이상 노출이 두렵지 않은 나로 거듭나는 법! 함께 알아 보실까요? #바디 리프팅 바디도 리프팅이 가능해요! 바디 리프팅의 핵심은 수분입니다. 수분관리만 잘 해주어도 셀룰라이트가 사라져요. 또한 워터리한 제형의 오일을 발라 마사지하면 체내 순환을 도와 우둘투둘한 셀룰라이트의 형성을 막을 수 있답니다. 딥티크 바디밤 롬브르 단 로 촉촉하고 부드러운 피부를 가꾸고 싶을 때 딥티크의 바디 밤을 이용해 보세요. 바디 로션보다 보습력이 뛰어나고 실키한 피.. 더보기 다이어트닭! 아침&점심편 심심한 간과 고무처럼 씹히는 식감의 다이어트 식단에 지쳤다면, 여기를 주목하세요! 다이어트 식재료의 대표주자인 닭고기로 맛있는 다이어트 삼시세끼를 차렸습니다. 바삭한 껍질, 촉촉하고 부드러운 살코기 그리고 저칼로리라는 것이 믿기지 않는 양념까지. 가 직접 시연하는 맛있는 닭고기 삼시세끼로 우리 다시 다이어트 시작해보아요! 닭고기의 절친인 맥주는 잠시 넣어두자고요. 아침_빵 없이 만드는 닭 아보카도 토스트 구운 닭가슴살을 빵 대신 사용하고, 부드럽고 고소한 아보카도를 듬뿍 얹었습니다. 고단백 저칼로리의 닭가슴살은 든든히 배를 채워주고요. 전 세계 다이어터와 채식주의자에게 마요네즈 대용품으로 애용되는 아보카도는 다이어트 시 쉽게 푸석해질 수 있는 피부와 머리카락에 윤기를 더해준답니다. 재료 조리 닭가슴살 1.. 더보기 다이어트에 취약한 당신을 위한 백전백승 식단 바람이 따뜻해지고 햇빛이 뜨거워졌습니다. 더는 다이어트를 미룰 수 없다는 이야기죠. 간식을 좋아하고, 배고픈 것은 못 참으며, 채소는 멀리하는 ‘날 때부터 다이어트를 못하는’ 당신을 위한 긴급 다이어트 식단을 처방합니다! 다이어트할 여유가 없다!_야외 활동이 잦은 사람의 아침 바쁜 사람들은 식단을 짜고, 운동에 시간을 할애하기 쉽지 않죠. 빠듯한 스케줄이 바로 다이어트 최대의 적 중 하나입니다. 이런 이들에게는 한번에 많이 만들어 냉장고에 넣어두고 하나씩 들고 다니면서 식사 대용으로 즐길 수 있는 스무디가 제격입니다. 스무디에 두부나 곡물 그래놀라를 넣으면 포만감은 물론 영양도 더할 수 있답니다. 자연식 주스는 싱싱한 재료를 바로 갈아 만든 생식 음료이자 디톡스 음식으로, 가열 조리로는 얻을 수 없는 신.. 더보기 이전 1 2 3 다음
