샐러드 소스 만들기 썸네일형 리스트형 작심삼일로 끝나지 않는 새해맞이 다이어트 추천! 샐러드 다이어트 레시피 3일차 – 사과 새우 튀김샐러드 싱그러운 채소 한 접시에 침이 고이는 상큼한 드레싱으로 영양이 꽉 찬 샐러드와 더불어 물을 많이 마시는 것도 다이어트에 도움이 됩니다. 간식 생각이 날 때는 견과류나 과일을 조금 먹는 것도 좋은데요. 단기간 살을 빼는 것 보다는 조금씩 감량해 가는 것이 요요현상을 막을 수 있는 방법이랍니다. 편안한 마음으로 꾸준히 실천해 보세요. 샐러드 다이어트 주 5일 식단 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 발사믹 닭 안심 샐러드 브레드 샐러드 사과 새우 튀김 샐러드 살사 치킨 샐러드 웨지 감자 샐러드 ★ 발사믹 드레싱 ★ 플레인 요거트 드레싱 ★ 생크림 마요 소스 ★ 망고 살사 드레싱 ★ 허브 드레싱 샐러드 다이어트 3일차) 사과 새우튀김 샐러드 상큼한 사과와 고소한 새우의 만남! 3일차에는 조금 든든하게 먹어볼까.. 더보기 하루 한 끼 샐러드 - 반찬은 물론 한 끼로 손색 없는 식사용 샐러드 자연이 가진 선명한 색깔, 요리 준비부터 기분이 좋아지는 신선한 향, 아삭아삭한 식감. 샐러드만큼 싱그러운 매력이 가득한 메뉴도 없습니다. 새해에는 내 몸을 더욱 아끼는 방법으로 ‘하루 한 끼 샐러드’ 플랜을 세우는 것은 어떨까? 신선한 재료로 몸 안에서부터 아름다움을 가꾸는 이너뷰티도 챙기고 한 끼 식사로도 거뜬히 제 몫을 하는 세 가지 샐러드의 레시피를 제안합니다. *농산물은 각 점 별로 입고 상황이 상이할 수 있습니다. 반나절은 거뜬한, 속 든든 샐러드 고구마, 단호박은 우리 몸에 필요한 비타민을 가득 담고 있으면서 기분 좋은 포만감을 주는 채소들입니다. 여기에 견과류와 치즈 등을 곁들이면 단백질을 채울 수 있어 더욱 영양가가 높아집니다. 바질 페스토로 버무린 단호박 샐러드 재료: 단호박 1개, 고.. 더보기 이전 1 다음
