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구글 다이어트 카테고리 1위, 팔레오 다이어트 푸드 레시피 팔레오 다이어트를 아시나요? 여름이 돌아오면서 많은 사람의 관심을 받고 있는 팔레오 식단은 구석기 시대를 뜻하는 팔레오리틱(Paleolithic)의 줄임말로 구글 다이어트 카테고리에서 2년 연속 검색 랭킹 1위(2013~2014년)를 차지할 정도로 선풍적인 인기를 끌고 있는 다이어트법이랍니다. 신석기 시대 농업혁명 이후 급격하게 식단이 변화하면서 현대인들의 비만과 만성질환이 생겼다고 보는 견해지요. 도정된 곡물과 가공된 음식이 아닌 구석기 시대와 같이 자연이 주는 단백질과 지방, 섬유질을 섭취하는 것이 건강에 도움이 될 뿐 아니라 다이어트 효과까지 있다고 해요. 팔레오 식단을 위해서는 신선한 과일과 야채, 방목해서 키운 닭이 낳은 달걀과 불포화지방산을 함유한 생선과 올리브오일, 방목해서 키운 돼지와 소,.. 더보기
SSG 푸드마켓 목동점 오픈 현장 방문 후기 믿을 수 있는 신선한 식재료로 참된 미각을 깨우고, 로컬 재배한 친환경 식재료를 만날 수 있는 곳. 트렌디하고 건강을 생각하는 화제의 SSG 푸드마켓이 청담동에 이어 목동에도 오픈했습니다. 한층 더 업그레이드되어 감각적이면서 실용적인 생활용품뿐만 아니라 좋은 상품을 합리적인 가격으로 만나볼 수 있습니다. 차별화된 아이템으로 맛과 멋의 품격을 높여줄 SSG 푸드마켓 목동점의 스마트한 쇼핑을 시작해 볼까요. SSG 푸드마켓 목동점 가는 방법 ‘SSG 푸드마켓 목동점’ 은 지하철 5호선 오목교역 5번 출구 아래로 내려가시면 지하 1층에 자리 잡고 있습니다. 바로 옆에 새로 생긴 목동 센트럴 푸르지오 주상 복합 건물에 연결되어 있어 편리합니다. 승용차로 오시는 분은 센트럴 푸르지오 바로 옆에 위치한 지하 2층 .. 더보기
삼복더위, 복날의 싱글들을 위한 간편 보양식 드디어 들이닥친 삼복더위. 축 늘어져만 있지 말고 힘이 불끈 솟는 보양식 한 그릇 만들어 볼까요? 시간이 부족한 싱글들을 위해 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 10분이면 뚝딱 완성할 수 있는 간편 보양식 레시피를 알려 드릴게요. 조금만 아이디어를 더하면 평범한 보양식이 특별한 메뉴가 될 수 있답니다. 영양도 담고 폼도 살린 싱글 보양식 레시피를 알아볼까요? RECIPE 01. 닭가슴살 메밀국수 보양식은 땀 흘리며 먹는 맛이라지만, 그래도 시원한 음식이 당긴다면 메밀국수는 어떨까요? 메밀 면의 쫄깃한 식감과 시원한 국물 맛이 어우러진 메밀국수에 고단백 식품인 닭가슴살을 올려 영양 가득한 보양식을 준비했어요. 훈연 향이 어우러진 훈제 닭가슴살을 사용하면 닭가슴살 특유의 비린 맛도 제거할 수 있답니다. 재.. 더보기

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