열대야 불면증 극복 프로젝트-셀프 홈 스파

폭염이 연일 계속되는 가운데 열대야로 잠 못 드는 밤들을 보내고 있습니다. 여러분은 열대야를 어떻게 극복하고 있나요? 아무리 에어컨을 틀고 쿨매트를 깔아봐도 소용없는 지친 몸과 마음을 달래 줄 방법으로 에디터는 셀프 홈 스파를 선택했어요. 퇴근 후 잠시라도 행복을 느낄 수 있는 소확행이자 나를 위한 작은 사치, 셀프 홈 스파 비법을 지금 바로 공개합니다!

# 반신욕으로 면역력 높이기

물로 하체를 따뜻하게 해 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로잡아 몸속 냉기를 제거해주는 반신욕은 신체 기능 개선에 도움을 주기 위해 한의학의 보조 요법으로 사용되던 목욕법이라고 해요. 반신욕을 위한 물의 가장 적당한 온도는 38도에서 40도이며, 반신욕에 앞서 꼭 기억해야 할 것은 물속에 있는 하체와 발은 따뜻하게, 물 밖에 있는 머리와 상체는 차갑게 해야 한다는 점! 반신욕을 시작하기 전과 후에 따뜻한 물 한 잔씩을 마셔주세요. 노폐물 배출에 도움이 될 뿐만 아니라 숙면에 도움이 되어 줄 거예요. 체온을 상승시켜 면역력을 높이고 혈액순환을 돕는 반신욕으로 하루의 피로도 풀고 불면증도 해보세요.

1. 에르메스 오 드 팜플무스 로즈 헤어 앤 바디 샤워 젤

클렌징 효과와 윤기를 더해주는 로즈향 헤어 앤 바디 샤워 젤입니다.

200ml, 5만 5천원. 본점, 강남, 센텀시티, 대구, 경기.
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2. 러쉬 터틀 젤리 밤

젤리 밤 타입의 거북이 모양 입욕제입니다.

140g, 1만 8천원. 전점.

3. 아베다 스트레스 픽스 소킹 솔트

유기농 설탕, 미네랄 소금이 함유되어 최상의 셀프 홈 스파를 경험할 수 있답니다.

454g, 5만 5천원. 전점(마산제외).
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4. 프레쉬 사케 배스

몸 안의 독소를 배출하고 심신을 회복시켜주는 테라피 제품이에요.

400ml, 14만 6천원. 본점, 강남, 센텀시티, 대구, 영등포, 경기, 인천, 김해, 하남.

1. 아틀리에 코롱 떼 서울 캔들

서울 여행의 기억을 담은 캔들입니다.

210g, 9만 9천원. 강남.

2. 사카레 by 라페르바 리쥬브네이팅 샤워 스크럽

미네랄과 비타민E 성분이 부드럽고 활력 있는 피부를 만들어 주는 데일리 스크럽 제품입니다.

250ml, 5만 1천원. 본점, 강남, 센텀시티, 김해, 하남.

3. 알키미아 by 라페르바 안티 스트레스 바디 오일

이상적인 몸과 마음의 균형을 지향하는 천연 유래 성분 바디 케어 오일입니다.

150ml, 10만원. 본점, 강남, 센텀시티, 김해, 하남.
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4. 디올 쟈도르 륄 디빈

피부 위에 직접 사용하거나 입욕제로도 사용이 가능한 반신욕 제품이에요.

200ml, 12만 5천원. 전점.
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# 뜨거운 두피를 위한 헤드 스파

여름철 뜨거운 태양과 강한 자외선으로 자극받아 약해진 두피에도 신경을 써야 할 때입니다. 평소 소홀했던 두피 클렌징과 영양 공급으로 각질, 노폐물 없이 깨끗한 두피를 만들어보세요. 매일 사용하는 샴푸부터 꼼꼼하게 선택하고, 두피 타입에 맞는 제품을 구비하는 것이 첫 번째 단계입니다. 체계적인 관리를 원한다면 두피 스케일링 제품도 눈여겨보세요. 모발에 탄력과 윤기는 물론 모발 손상을 효과적으로 회복시켜 줄 거예요. 헤어숍에서 전문적인 스파 관리를 받지 않고도 건강하고 청결한 두피 환경으로 만들어 줄 합리적인 가격대의 헤드 스파 제품들을 소개해드릴게요.

1. 이솝 로즈 헤어 앤 스칼프 모이스처라이징 마스크

건조한 두피에 최적인 아이템이에요.

120ml, 4만2천원. 본점, 센텀시티, 영등포.
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2. 시슬리 리바이탈라이징 포티파잉 세럼

모근에 에너지를 주고 모발을 재생시켜주는 기능을 가진 헤어 세럼이에요.

60ml, 21만원. 본점, 강남, 센텀시티, 영등포, 경기, 인천, 의정부, 광주, 마산, 충청.
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3. 산타마리아 노벨라 샴푸 안티포르포라

각질, 피지관리, 모발 건강 등 종합적으로 케어를 해주는 제품이에요.

100ml, 4만 2천원. 본점, 강남, 센텀시티, 경기, 하남.

4. 딥티크 새틴 오일 포 바디 앤 헤어

복합적인 오일 성분이 함유되어 있는 바디 앤 헤어 제품이에요.

100ml, 6만 8천원. 본점, 강남, 센텀시티, 대구, 영등포, 경기, 인천, 의정부, 김해, 충청.

1. 오리베 by 라페르바 더 클렌즈 클래리파잉 샴푸

손상된 모발에 영양을 공급하고 모발과 두피를 정화시키는 무스 타입의 샴푸에요.

200ml, 6만 8천원. 본점, 강남, 센텀시티, 김해, 하남.
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2. 아베다 프라마사나 퓨리파잉 스칼프 클렌저

두피 전용 클렌저로 부드럽게 딥 클렌징해주어 두피에 편안함을 선사합니다.

150ml, 4만원. 전점(마산제외).

3. 프레데릭 말 뮤스크 라바줴 헤어 앤 바디 오일

우드향을 중심으로 스파이시한 향신료 향이 나는 바디 오일 제품이에요.

200ml, 20만 2천원. 강남.
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# 초간편 힐링 릴렉스

에스테틱에 온 듯 편안한 기분을 느끼게 해주는 셀프 스파를 계획하고 있다면, 향기에 신경 쓰는 것을 추천해요. 좋은 향기만으로도 힐링 되기 때문이죠. 가장 손쉬운 방법으로 캔들이나 디퓨저를 이용해 집 안에 편안한 향기가 은은하게 퍼질 수 있도록 만들어주세요. 그리고 나만의 시간을 보낼 수 있는 홈 파를 시작해보세요. 진정 효과가 뛰어난 아로마 성분이 함유된 제품으로 샤워를 하고 보디 오일을 온몸에 충분히 발라 마사지하면 테라피스트 없이도 심신을 치유할 수 있답니다.

1. 딥티크 시프레 캔들

사이프러스 나뭇가지 향에서 느낄 수 있는 상쾌함과 허니 성분이 결합된 캔들이에요.

70g, 4만 8천원. 본점, 강남, 센텀시티, 대구, 영등포, 경기, 인천, 의정부, 김해, 충청.
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2. 아닉구딸 릴 오 떼 릴렉싱 바디오일

그린 향이 차분하고 평온한 휴식을 선사하는 오일 제품이에요.

200ml, 9만8천원. 본점.

3. 불리1803 윌 베제딸 안디로 바 넛트

브라질 원주민들이 즐겨 찾는 천연 성분으로 만들어진 오일 제품이에요.

50ml, 5만 7천원. 강남.

1. 이솝 제라늄 리프 하이드레이팅 바디 트리트먼트

풀향이 나는 바디 마사지 오일이에요.

100ml, 4만 2천원. 본점, 센텀시티, 영등포.
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2. 아베다 스트레스 픽스 컴포지션 오일

스트레스 완화 효과가 입증된 아로마 성분이 함유된 아로마틱 영양 오일입니다.

50ml, 3만 8천원. 전점(마산제외).
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3. 메종 프란시스커정 페미닌 플루리엘 센티드 바디 크림

그라스의 로즈, 플로렌스의 자스민, 오렌지 꽃, 계곡의 백합 향 등을 느낄 수 있는 바디 크림입니다.

250ml, 11만원. 강남.

5. 샤넬 넘버5 라 크렘 망 핸드크림

샤넬 넘버 5 퍼퓸의 향을 담은 라 크렘 망 핸드크림이에요.

50ml, 8만 2천원. 본점, 강남.
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# 베이비 페이스를 위한 얼굴 관리

셀프 홈 스파 대망의 마지막 코스는 바로 여름철 뜨거운 햇볕 아래 칙칙해진 피부 톤을 되찾아 줄 페이스 관리입니다. 나에게 가장 잘 맞는 방법을 통해 지속적인 관리를 해주는 것이 일 년에 손꼽아 에스테틱에 가는 것보다 드라마틱한 효과를 얻을 수 있다는 사실! 미세 먼지로 뒤덮인 얼굴을 꼼꼼하게 클렌징 한 후 자극이 없는 토너로 2차 클렌징은 별표 다섯 개짜리 필수 사항입니다. 혈액순환이 잘 되도록 목 뒤쪽과 어깨 부분을 마사지해주면 얼굴 부기가 사라지고, 경락을 자극해 림프순환이 잘 되면 스몰 페이스를 가질 수 있으니 습관처럼 지압해주세요.