디톡스다이어트 썸네일형 리스트형 건강과 미용을 한번에! 주스 클렌즈 레시피 소개 새해 다짐으로 건강을 챙기기로 한 우리들에게 중요한 것은 균형 잡힌 식단입니다. 그 중에서도 과일과 채소 위주의 식단은 풍부한 비타민과 무기질을 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 많은 추천을 받고 있습니다. 하지만 생(生)채소를 그대로 먹었을 경우, 영양 흡수율이 17%밖에 되지 않고 흡수 시간도 2시간이나 걸린다는 사실을 알고 계셨나요? 이러한 이유로 요즘 각광 받고 있는 것이 바로 주스 클렌즈에요! 주스 클렌즈란 일정 기간 동안 식사 대신 디톡스 효과가 있는 주스를 마시는 것으로, 체내 독소가 배출되고 체중 감량 등의 효과가 있어요. 채소와 과일을 그대로 먹는 것보다 흡수율도 높아지고 훨씬 더 많은 양을 간편하게 먹을 수 있는 것이 장점이며, 미란다 커와 비욘세, 기네스 팰트로 등의 세계적인 할리우드 스타.. 더보기 건강하고 똑똑한 다이어트 푸드로 맛있게 먹고 더 예뻐지자 짧아지고 타이트 해지는 여름 패션, 소화할 준비 되셨나요? 다가오는 여름을 맞아 부랴부랴 운동을 시작하는 분들이 많으실 텐데요. 열심히 움직이고 있는데도 몸매에 큰 변화를 느끼지 못했다면 지금 먹고 있는 음식을 돌아보세요. 식이요법을 병행하지 않으면 아무리 운동을 열심히 해도 드라마틱한 효과를 보기 어렵답니다. 급하게 간헐적 단식이나 무작정 굶기 보다는 칼로리를 낮춘 음식과 오래 먹어도 질리지 않을 음식, 그리고 몸 속 독소와 노폐물을 배출해 감량 효과를 볼 수 있는 디톡스 푸드로 건강한 다이어트를 시작해 보세요. 올 여름, 늘씬한 바디의 주인공은 바로 당신이랍니다. 포만감이 높은 저칼로리 음식 단순히 칼로리 낮은 음식을 다이어트 푸드로 선택하고 있진 않나요? 칼로리가 낮은 음식은 자칫 배가 부르지 않아.. 더보기 이전 1 다음
