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과일

2016 S/S 러브잇 트렌드 제안 - 화이트닝 보다 ‘톤-업’ 2016년 새로운 스킨케어의 패러다임은 바로 ‘톤-업’입니다. 즉, 단순히 얼굴에 잡티가 없고 피부가 하얗게 보이는 화이트닝이 아닌 근본적으로 피부 톤을 맑고 건강하게 가꾸어주는 것이 ‘톤-업’이죠. 이는 베이스 메이크업의 유행을 돌아보면 잘 알 수 있습니다. 베이스 메이크업의 두께가 점점 얇아지면서 BB크림, CC크림, 쿠션 팩트의 시대가 열렸고, 물광, 극광, 도자기 피부라는 피부 연출법이 유행어로 자리 잡은 것은 결국 오늘날의 아름다움은 ‘리얼함’에서 시작하는 것이지요. 즉, 과거의 피부가 하얗다 어둡다가 아닌 각자가 가진 피부 그대로가 가장 예뻐 보이는 상태로 끌어올리는 것이 중요합니다. 자외선이 강해지는 3월, 피부 속에서부터 은은하게 올라오는 생기 피부를 위한 생활습관 6가지와 피부에 좋은 음.. 더보기
건강과 미용을 한번에! 주스 클렌즈 레시피 소개 새해 다짐으로 건강을 챙기기로 한 우리들에게 중요한 것은 균형 잡힌 식단입니다. 그 중에서도 과일과 채소 위주의 식단은 풍부한 비타민과 무기질을 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 많은 추천을 받고 있습니다. 하지만 생(生)채소를 그대로 먹었을 경우, 영양 흡수율이 17%밖에 되지 않고 흡수 시간도 2시간이나 걸린다는 사실을 알고 계셨나요? 이러한 이유로 요즘 각광 받고 있는 것이 바로 주스 클렌즈에요! 주스 클렌즈란 일정 기간 동안 식사 대신 디톡스 효과가 있는 주스를 마시는 것으로, 체내 독소가 배출되고 체중 감량 등의 효과가 있어요. 채소와 과일을 그대로 먹는 것보다 흡수율도 높아지고 훨씬 더 많은 양을 간편하게 먹을 수 있는 것이 장점이며, 미란다 커와 비욘세, 기네스 팰트로 등의 세계적인 할리우드 스타.. 더보기
한상 가득, 여름 제철 과일 요리 사람들은 과일을 보통 식사를 마친 후에 먹는 디저트나 간식으로 생각하죠. 하지만 새콤달콤한 과일은 때론 양념에 버무려 반찬으로, 고기와 함께 구워 든든한 메인 요리로도 탈바꿈한다는 사실! 제철 과일이 쏟아지는 시즌을 제대로 즐길 수 있는 방법이죠. 더없이 싱그럽고 맛있는 과일 요리들을 소개합니다. RECIPE 01. 수박 해파리 냉채 재료: 수박 1/8개, 오이 반개, 새우 6마리, 해파리 200g, 참기름 1큰술, 땅콩 2큰술, 통후추·간장 1작은술씩, 고수 약간, 겨자 드레싱(연겨자 3큰술, 식초 1큰술, 레몬즙 2큰술, 설탕 3큰술, 간장·마늘 1큰술, 참기름 2작은술, 참깨 1작은술) 1. 통후추를 넣고 끓인 물에 새우 살을 데쳐주세요. 2. 해파리를 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹궈주세요. 3. .. 더보기