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2017 PANTONE #1 일상을 향기롭게 채우는 한낮의 그리너리 팬톤에서 선정한 ‘올해의 컬러’가 발표되었습니다. 2017년, 새해의 컬러는 바로 그리너리! 초록빛 나뭇잎의 색, 싱그러운 연두색을 띠는 그리너리가 바쁜 우리들에게 휴식을 안겨주며 건축, 디자인, 라이프스타일 등 다방면에 깊이 스며들 전망입니다. 일상을 아름답게 가꿔줄 다채로운 그리너리 팔레트를 만나보세요. 나를 둘러싼 주변의 공기마저 싱그럽게 바꿀 수 있는 그리너리 오브제를 소개합니다. 사무실 책상, 방 안의 화장대처럼 문득 고개를 돌렸을 때 눈을 정화할 수 있는 것들로 말이죠. 보는 각도에 따라 다른 빛깔을 띠는 크리스털, 아끼는 주얼리, 이색적인 식물 등, 내가 선택하는 게 바로 정답이에요. 타사키 18K 화이트골드에 콘케이브 컷 페리도트를 세팅한 루미노 페리도트 컬렉션. 네크리스. 4백10만원대... 더보기
다이어트닭! 저녁편 닭가슴살로 우아한 스테이크 디너 어떠세요? 저칼로리 고단백의 닭고기는 쉽게 만날 수 있는 친구 같은 재료이지만, 잘못 요리하면 금세 퍽퍽하고 딱딱해져 조리 시 주의를 기울여야 하죠. 닭가슴살을 물에 삶을 때에는 약한 불에 천천히 익히는 것이 중요합니다. 조리법은 센 불로 5분, 약한 불로 10분 끓인 후 불을 끄고 20분 그대로 놓아두는 것. 이렇게 삶은 닭가슴살은 깜짝 놀랄만큼 부드럽고 촉촉하죠. 팬에 스테이크로 구울 때에는 물을 약간 넣고 수분이 날아가지 않도록 뚜껑을 덮은 후 약한 불에 조리하는 것, 잊지마세요. 이 레시피는 닭가슴살 대신 돼지고기 안심이나 연어를 사용해도 좋답니다. 닭가슴살을 선호하지 않거나 색다른 다이어트 메뉴를 찾는다면, 돼지고기·연어 스테이크에도 레시피를 이용해보세요! 저녁_.. 더보기
다이어트닭! 아침&점심편 심심한 간과 고무처럼 씹히는 식감의 다이어트 식단에 지쳤다면, 여기를 주목하세요! 다이어트 식재료의 대표주자인 닭고기로 맛있는 다이어트 삼시세끼를 차렸습니다. 바삭한 껍질, 촉촉하고 부드러운 살코기 그리고 저칼로리라는 것이 믿기지 않는 양념까지. 가 직접 시연하는 맛있는 닭고기 삼시세끼로 우리 다시 다이어트 시작해보아요! 닭고기의 절친인 맥주는 잠시 넣어두자고요. 아침_빵 없이 만드는 닭 아보카도 토스트 구운 닭가슴살을 빵 대신 사용하고, 부드럽고 고소한 아보카도를 듬뿍 얹었습니다. 고단백 저칼로리의 닭가슴살은 든든히 배를 채워주고요. 전 세계 다이어터와 채식주의자에게 마요네즈 대용품으로 애용되는 아보카도는 다이어트 시 쉽게 푸석해질 수 있는 피부와 머리카락에 윤기를 더해준답니다. 재료 조리 닭가슴살 1.. 더보기